Таймер помидоро

Перед началом работы я выписываю все задачи и указываю, сколько «помидоров» выделю на каждую из задач на день. Затем определяю последовательность выполнения: как правило, сначала берусь за сложные задачи, а лёгкие оставляю на конец. Важно, что если не успеваю выполнить задачу в отведённые «помидоры», то переношу её на завтра, чтобы не нарушать последовательность.

За более чем 5 лет использования этого метода я заметил, что выполнять больше 12 «помидоров» в день неэффективно — наступает упадок энергии, и на следующий день работать сложнее. Также, если вдруг появляется прилив сил и кажется, что можно сделать ещё пару «помидоров», я сознательно останавливаюсь. Благодаря этому удаётся избежать выгорания.

Для меня таймер по методу помодоро стал обязательным инструментом в работе. Ограниченное время на выполнение помидорок включает критическое мышление и значительно повышает мозговую активность. Кроме того, это отличное «лекарство от прокрастинации».

Ещё несколько лет назад я заметил, что благодаря этому методу моя личная эффективность выросла в два раза, а свободного времени, которое можно провести с семьёй, стало больше. Отдельно отмечу важность 5-минутных перерывов: обычно я хожу по кабинету и делаю 10–20 приседаний. Это помогает поддерживать физическую форму, учитывая сидячий характер работы.

После авторизации на сайте вы сможете отслеживать время, затраченное на свою работу. При добавлении задачи можно указать название проекта и в статистике будет фиксироваться, сколько времени и помидорок уделено каждому проекту.

В разделе статистики доступна фильтрация по датам. Например, она помогла мне понять, что я тратил слишком много времени на проект, который не имел перспектив, и слишком мало — на действительно важный. Также можно выбрать любой день и посмотреть, что именно мною было сделано.

• Сначала добавьте все задачи, а затем измените порядок их выполнения перетаскиванием. Задачи выполняются сверху вниз.
• В настройках таймера помидоро можно задать продолжительность работы, коротких и длинных перерывов, а также включить или отключить звуковые уведомления.
• Если обновить страницу или браузер закроется аварийно, таймер и «помидоры» сохранятся. Достаточно снова зайти на сайт и нажать «Старт».
• В правом нижнем углу экрана есть кнопка «Обновить» — она сбрасывает счётчик «помидоров» за день.
• Рекомендую зарегистрироваться: так вы сможете детально анализировать свою эффективность. 😊

Принцип Парето гласит, что 80% результатов достигаются за 20% усилий. Аналогично, 80% дохода часто приносят 20% проектов. Таймер помодоро дополняет этот принцип, помогая расставлять приоритеты: вы концентрируетесь на главном и не тратите время на то, что не дает результата.

Метод «Помодоро» также борется с отвлечениями (например, на письма или уведомления) и помогает фокусироваться на задаче, для которой вы выделили определённое количество «помидоров». В итоге, сочетая принцип Парето и метод «Помодоро», мы не только определяем важные задачи, но и используем время максимально эффективно.