पोमोडोरो टाइमर

काम शुरू करने से पहले, मैं सभी कार्यों को लिखता हूं और निर्दिष्ट करता हूं कि मैं दिन में प्रत्येक कार्य के लिए कितने "पोमोडोरो" आवंटित करूंगा। फिर मैं निष्पादन का क्रम निर्धारित करता हूं: नियम के रूप में, मैं पहले जटिल कार्यों से शुरू करता हूं, और आसान कार्यों को अंत के लिए छोड़ देता हूं। यह महत्वपूर्ण है कि यदि मैं आवंटित "पोमोडोरो" में कार्य पूरा नहीं कर पाता, तो मैं इसे कल के लिए स्थगित कर देता हूं ताकि क्रम को बाधित न करूं।

इस पद्धति का उपयोग करने के 5 से अधिक वर्षों में, मैंने देखा है कि प्रति दिन 12 से अधिक "पोमोडोरो" करना अप्रभावी है — ऊर्जा में गिरावट आती है, और अगले दिन काम करना कठिन हो जाता है। साथ ही, यदि अचानक ऊर्जा का उछाल आता है और ऐसा लगता है कि मैं कुछ और "पोमोडोरो" कर सकता हूं, तो मैं जानबूझकर रुक जाता हूं। इसके लिए धन्यवाद, मैं बर्नआउट से बचने में सफल होता हूं।

मेरे लिए, पोमोडोरो टाइमर काम में एक आवश्यक उपकरण बन गया है। पोमोडोरो को पूरा करने के लिए सीमित समय आलोचनात्मक सोच को सक्रिय करता है और मस्तिष्क की गतिविधि को काफी बढ़ाता है। इसके अलावा, यह "टालमटोल के लिए एक उत्कृष्ट इलाज" है।

कुछ साल पहले, मैंने देखा कि इस पद्धति के लिए धन्यवाद, मेरी व्यक्तिगत दक्षता दोगुनी हो गई, और मेरे पास परिवार के साथ बिताने के लिए अधिक खाली समय था। मैं विशेष रूप से 5 मिनट के ब्रेक के महत्व पर जोर देता हूं: आमतौर पर मैं कार्यालय में घूमता हूं और 10-20 स्क्वैट्स करता हूं। यह शारीरिक फिटनेस को बनाए रखने में मदद करता है, काम के गतिहीन स्वभाव को ध्यान में रखते हुए।

साइट में लॉगिन करने के बाद, आप अपने काम में लगाए गए समय को ट्रैक करने में सक्षम होंगे। कार्य जोड़ते समय, आप प्रोजेक्ट का नाम निर्दिष्ट कर सकते हैं, और आंकड़ों में यह दर्ज किया जाएगा कि प्रत्येक प्रोजेक्ट के लिए कितना समय और पोमोडोरो समर्पित किया गया था।

आंकड़ों के खंड में, तिथि के अनुसार फ़िल्टरिंग उपलब्ध है। उदाहरण के लिए, इसने मुझे यह समझने में मदद की कि मैं एक ऐसे प्रोजेक्ट पर बहुत अधिक समय बिता रहा था जिसकी कोई संभावना नहीं थी, और वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ पर बहुत कम। आप किसी भी दिन को चुन सकते हैं और देख सकते हैं कि मैंने वास्तव में क्या हासिल किया।

• पहले सभी कार्यों को जोड़ें, फिर उनके निष्पादन का क्रम खींचकर बदलें। कार्य ऊपर से नीचे तक निष्पादित होते हैं।
• पोमोडोरो टाइमर सेटिंग्स में, आप काम की अवधि, छोटे और लंबे ब्रेक सेट कर सकते हैं, और ध्वनि सूचनाओं को चालू या बंद भी कर सकते हैं।
• यदि आप पेज रिफ्रेश करते हैं या ब्राउज़र अप्रत्याशित रूप से बंद हो जाता है, तो टाइमर और "पोमोडोरो" सहेजे जाएंगे। बस साइट पर वापस जाएं और "शुरू" पर क्लिक करें।
• स्क्रीन के निचले दाएं कोने में एक "रिफ्रेश" बटन है — यह दैनिक "पोमोडोरो" काउंटर को रीसेट करता है।
• मैं पंजीकरण की सलाह देता हूं: इस तरह आप अपनी दक्षता का विस्तृत विश्लेषण कर सकेंगे। 😊

पारेटो सिद्धांत कहता है कि 80% परिणाम 20% प्रयास से प्राप्त होते हैं। इसी तरह, 80% आय अक्सर 20% प्रोजेक्टों से उत्पन्न होती है। पोमोडोरो टाइमर इस सिद्धांत को प्राथमिकताएं निर्धारित करने में मदद करके पूरक बनाता है: आप महत्वपूर्ण चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं और उस पर समय बर्बाद नहीं करते जो परिणाम नहीं देता।

"पोमोडोरो" पद्धति भी विचलन (जैसे ईमेल या सूचनाएं) से लड़ती है और उस कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है जिसके लिए आपने एक निश्चित संख्या में "पोमोडोरो" आवंटित किए हैं। परिणामस्वरूप, पारेटो सिद्धांत और "पोमोडोरो" पद्धति को जोड़कर, हम न केवल महत्वपूर्ण कार्यों की पहचान करते हैं बल्कि समय का उपयोग यथासंभव कुशलतापूर्वक करते हैं।