पोमोडोरो टायमर

काम सुरू करण्यापूर्वी, मी सर्व कामे लिहून ठेवतो आणि दिवसासाठी प्रत्येक कामावर किती "पोमोडोरो" खर्च करेन ते सांगतो. मग मी त्यांच्या अंमलबजावणीचा क्रम ठरवतो: साधारणपणे, मी क्लिष्ट कामांपासून सुरुवात करतो आणि सोपी कामे शेवटी ठेवतो. हे महत्वाचे आहे की जर मी नियुक्त केलेल्या "पोमोडोरो"मध्ये काम पूर्ण करू शकत नसेन, तर मी त्याला उद्यासाठी पुढे ढकलतो जेणेकरून क्रम बिघडणार नाही.

या पद्धतीचा 5 वर्षांपेक्षा जास्त वापर केल्यानंतर, मी लक्षात घेतले की दिवसाला 12 पेक्षा जास्त "पोमोडोरो" करणे अकार्यक्षम आहे — ऊर्जा कमी होते, आणि पुढच्या दिवशी काम करणे कठीण होते. तसेच, जर अचानक ऊर्जेचा उत्साह येत असेल आणि असे वाटत असेल की मी आणखी दोन "पोमोडोरो" करू शकतो, तर मी जाणूनबुजून थांबतो. याबद्दल धन्यवाद, मी बर्नआउट टाळू शकतो.

माझ्यासाठी, पोमोडोरो टायमर कामात एक आवश्यक साधन बनले आहे. पोमोडोरो पूर्ण करण्यासाठी मर्यादित वेळ गंभीर विचारसरणीला प्रेरित करते आणि मेंदूच्या क्रियाकलापांना लक्षणीयरीत्या वाढवते. याव्यतिरिक्त, हे "टाळाटाळ"साठी एक उत्कृष्ट "औषध" आहे.

काही वर्षांपूर्वी, मी लक्षात घेतले की या पद्धतीच्या आधारे, माझी वैयक्तिक कार्यक्षमता दुप्पट झाली, आणि माझ्याकडे कुटुंबासोबत घालवण्यासाठी अधिक मोकळा वेळ होता. मी 5 मिनिटांच्या विश्रांतींचे महत्व विशेषतः नोंदवतो: साधारणपणे मी कार्यालयात फिरतो आणि 10-20 स्क्वॅट्स करतो. हे शारीरिक फिटनेस राखण्यास मदत करते, बसून केलेल्या कामाचे स्वरूप लक्षात घेऊन.

साइटवर लॉगिन केल्यानंतर, आपण आपल्या कामावर खर्च केलेला वेळ ट्रॅक करू शकाल. काम जोडताना, आपण प्रकल्पाचे नाव सांगू शकता, आणि आकडेवारीमध्ये, प्रत्येक प्रकल्पावर किती वेळ आणि किती पोमोडोरो खर्च केले गेले ते नोंदवले जाईल.

आकडेवारी विभागात, तारखेनुसार फिल्टरिंग उपलब्ध आहे. उदाहरणार्थ, यामुळे मला समजले की मी भविष्य नसलेल्या प्रकल्पावर खूप वेळ खर्च करत होतो, आणि खरोखर महत्वाच्या गोष्टीवर खूप कमी. तसेच, आपण कोणताही दिवस निवडू शकता आणि मी नक्की काय केले ते पाहू शकता.

• प्रथम सर्व कामे जोडा, मग त्यांच्या अंमलबजावणीचा क्रम ड्रॅग करून बदला. कामे वरपासून खालपर्यंत अंमलात आणली जातात.
• पोमोडोरो टायमर सेटिंग्जमध्ये, आपण काम, लहान आणि मोठ्या विश्रांतींचा कालावधी सेट करू शकता, आणि ध्वनी सूचना चालू किंवा बंद करू शकता.
• जर आपण पृष्ठ रिफ्रेश करता किंवा ब्राउझर अनपेक्षितपणे बंद होत असेल, तर टायमर आणि "पोमोडोरो" जतन केले जातील. फक्त साइटवर परत जा आणि "सुरू करा" वर क्लिक करा.
• स्क्रीनच्या उजव्या खालच्या कोपऱ्यात, एक "रिफ्रेश" बटण आहे — ते दैनिक "पोमोडोरो" काउंटर रीसेट करते.
• मी नोंदणी करण्याची शिफारस करतो: यामुळे आपण आपली कार्यक्षमता तपशीलवार विश्लेषण करू शकता. 😊

पारेटो तत्त्व सांगते की 80% परिणाम 20% प्रयत्नांनी साध्य होतात. त्याचप्रमाणे, 80% उत्पन्न अनेकदा 20% प्रकल्पांकडून येते. पोमोडोरो टायमर हे तत्त्व पूरक करते, प्राधान्ये ठरवण्यास मदत करते: आपण महत्वाच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करता आणि परिणाम न देणाऱ्या गोष्टींवर वेळ वाया घालवत नाही.

"पोमोडोरो" पद्धत देखील विचलित करणाऱ्या गोष्टींशी (उदाहरणार्थ ईमेल किंवा सूचना) लढते आणि आपण नियुक्त केलेल्या विशिष्ट संख्येच्या "पोमोडोरो"साठी कामावर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते. परिणामतः, पारेटो तत्त्व आणि "पोमोडोरो" पद्धत एकत्र करून, आपण केवळ महत्वाची कामे ओळखत नाही तर वेळेचा शक्य तितका कार्यक्षम वापर करतो.