ପୋମୋଡୋରୋ ଟାଇମର

କାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ମୁଁ ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ଲେଖେ ଏବଂ ଦିନରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ "ପୋମୋଡୋରୋ" ବାଣ୍ଟିବି ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ କରେ। ତା'ପରେ ମୁଁ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବାର କ୍ରମ ନିର୍ଧାରଣ କରେ: ଏକ ନିୟମ ଭାବରେ, ମୁଁ ଜଟିଳ କାର୍ଯ୍ୟରୁ ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ସହଜ ଗୁଡ଼ିକୁ ଶେଷରେ ଛାଡ଼େ। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ଯେ ଯଦି ମୁଁ ବାଣ୍ଟି ଦେଇଥିବା "ପୋମୋଡୋରୋ"ରେ କାର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିପାରେ ନାହିଁ, ତେବେ ମୁଁ ଏହାକୁ କାଲି ପାଇଁ ମୁଲତବି କରେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା କ୍ରମ ଭାଙ୍ଗେ ନାହିଁ।

ଏହି ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରିବାର 5 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟରେ, ମୁଁ ଦେଖିଛି ଯେ ଦିନରେ 12 "ପୋମୋଡୋରୋ"ରୁ ଅଧିକ କରିବା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ — ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ହୁଏ, ଏବଂ ପରଦିନ କାମ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ। ଏହା ଛଡ଼ା, ଯଦି ହଠାତ୍ ଶକ୍ତିର ତରଙ୍ଗ ଆସେ ଏବଂ ଏପରି ଲାଗେ ଯେ ମୁଁ ଆଉ କିଛି "ପୋମୋଡୋରୋ" କରିପାରେ, ତେବେ ମୁଁ ସଚେତନ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରେ। ଏହା ଜଳିବା ଏଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ମୋ ପକ୍ଷରେ, ପୋମୋଡୋରୋ ପଦ୍ଧତି ଟାଇମର କାମରେ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ସାଧନ ହୋଇଛି। ପୋମୋଡୋରୋ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ପାଇଁ ସୀମିତ ସମୟ ଆଲୋଚନାମୂଳକ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ସକ୍ରିୟ କରେ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା ଛଡ଼ା, ଏହା "ବିଳମ୍ବ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଉତ୍ତମ ଔଷଧ" ଅଟେ।

କିଛି ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ, ମୁଁ ଦେଖିଛି ଯେ ଏହି ପଦ୍ଧତି ଧନ୍ୟବାଦ, ମୋର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଭାବଶୀଳତା ଦ୍ୱିଗୁଣ ହୋଇଛି, ଏବଂ ପରିବାର ସହିତ ବିତାଇବା ପାଇଁ ମୁକ୍ତ ସମୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ମୁଁ 5-ମିନିଟ ବିରାମର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ପୃଥକ ଭାବରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରେ: ସାଧାରଣତଃ ମୁଁ ଅଫିସରେ ଚାଲେ ଏବଂ 10-20 ସ୍କ୍ୱାଟ କରେ। ଏହା ଶାରୀରିକ ଫିଟନେସ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ବସିବା କାମର ପ୍ରକୃତିକୁ ମନେ ରଖି।

ୱେବସାଇଟରେ ଲଗଇନ କରିବା ପରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କାମରେ ବିତାଇଥିବା ସମୟ ଟ୍ରାକ କରିପାରିବେ। କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଡ଼ିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ପ୍ରୋଜେକ୍ଟର ନାମ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ପରିସଂଖ୍ୟାନରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରୋଜେକ୍ଟ ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଏବଂ ପୋମୋଡୋରୋ ବାଣ୍ଟି ଦିଆଯାଇଛି ତାହା ରେକର୍ଡ ହୋଇଥାଏ।

ପରିସଂଖ୍ୟାନ ବିଭାଗରେ ତାରିଖ ଅନୁଯାୟୀ ଫିଲ୍ଟରିଂ ଉପଲବ୍ଧ ଅଟେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ମୋତେ ସମଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛି ଯେ ମୁଁ ଏକ ପ୍ରୋଜେକ୍ଟରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଇଛି ଯାହାର ଭବିଷ୍ୟତ ନାହିଁ, ଏବଂ ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହାରେ ବହୁତ କମ୍ ସମୟ। ଆପଣ ଯେକୌଣସି ଦିନ ବାଛିପାରିବେ ଏବଂ ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ମୁଁ କ'ଣ କରିଛି।

• ପ୍ରଥମେ ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଡ଼ନ୍ତୁ, ତା'ପରେ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବାର କ୍ରମକୁ ଟାଣି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ। କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରରୁ ତଳକୁ କରାଯାଏ।
• ପୋମୋଡୋରୋ ଟାଇମର ସେଟିଂସରେ, ଆପଣ କାମର ଅବ১ି, ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ବିରାମ ସେଟ୍ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଧ୍ୱନି ବିଜ୍ଞପ୍ତିକୁ ଚାଲୁ କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରିପାରିବେ।
• ଯଦି ଆପଣ ପଠା ରିଫ୍ରେସ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ବ୍ରାଉଜର ହଠାତ୍ ବନ୍ଦ ହୋଯାଏ, ଟାଇମର ଏବଂ "ପୋମୋଡୋରୋ" ସଞ୍ଚୟ ହୋଇଥାଏ। ୱେବସାଇଟରେ ପୁନଃ ଯିବା ଏବଂ "ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ" ଉପରେ କ୍ଲିକ୍ କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ।
• ସ୍କ୍ରିନର ଡାହାଣ ତଳ କୋଣରେ "ରିଫ୍ରେସ" ବଟନ ଅଛି — ଏହା ଦିନର "ପୋମୋଡୋରୋ" କାଉଣ୍ଟର ପୁନଃସେଟ୍ କରେ।
• ମୁଁ ପଞ୍ଜୀକରଣ କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରେ: ଏହି ଭାବରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଭାବଶୀଳତାକୁ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରିପାରିବେ। 😊

ପାରେଟୋ ନୀତି କହେ ଯେ 80% ଫଳାଫଳ 20% ପ୍ରୟାସରେ ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ। ସେହିଭଳି, 80% ଆୟ ପ୍ରାୟତଃ 20% ପ୍ରୋଜେକ୍ଟରୁ ଆସେ। ପୋମୋଡୋରୋ ଟାଇମର ଏହି ନୀତିକୁ ପୂରକ କରେ, ପ୍ରାଥମିକତା ସେଟ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ: ଆପଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଫଳାଫଳ ନ ଦେଉଥିବା ଜିନିଷରେ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତି ନାହିଁ।

"ପୋମୋଡୋରୋ" ପଦ୍ଧତି ବିଚଳନ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଇମେଲ କିମ୍ବା ବିଜ୍ଞପ୍ତି) ସହିତ ମଧ୍ୟ ଯୁଦ୍ଧ କରେ ଏବଂ ଆପଣ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସଂଖ୍ୟକ "ପୋମୋଡୋରୋ" ବାଣ୍ଟି ଦେଇଥିବା କାର୍ଯ୍ୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଶେଷରେ, ପାରେଟୋ ନୀତି ଏବଂ "ପୋମୋଡୋରୋ" ପଦ୍ଧତିକୁ ମିଶାଇ, ଆମେ କେବଳ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ନିର୍ଧାରଣ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ସମୟକୁ ସର୍ବାଧିକ ପ୍ରଭାବଶୀଳତା ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରେ।